Waarom voel ik me gevangen in mijn eigen gedrag?
Gevangen, zonder dat er iemand anders bij betrokken is
Er is geen cel. Niemand houdt je tegen. En toch is er dat gevoel, dat je vastzit in iets wat je zelf doet, telkens opnieuw, terwijl een deel van je allang weet dat het anders zou kunnen.
Je zegt iets scherps terwijl je het niet van plan was. Je trekt je terug precies op het moment dat nabijheid gevraagd wordt. Je stelt iets uit, weer, hoewel je exact weet wat er moet gebeuren. Achteraf denk je: waarom doe ik dit toch.
Dat gevoel van gevangenschap is verwarrend, juist omdat de gevangenbewaarder jijzelf lijkt te zijn.
Introductieprijs:
Maak nu de eerste stap voor een verkenning waarop het blijft hangen
voor €82,50 ipv €110,00
Het verschil tussen willen en doen
Er zit een kloof tussen wat je wilt en wat je doet, en die kloof voelt oneerlijk. Je hebt tenslotte wel de wil. Je hebt het besluit al genomen, meerdere keren zelfs.
Alleen blijkt willen iets anders te zijn dan doen, iets dat zich niet zomaar laat overtuigen door een besluit, hoe vaak je het ook neemt.
Willen is een bewuste beweging, en gedrag wordt voor een groot deel bestuurd door iets dat zich niet aan bewuste besluiten houdt.
Er spreekt iets ouders mee. Een patroon dat ooit functioneel was en zich nu gedraagt alsof het nog steeds nodig is, onafhankelijk van wat jij bewust besluit.
Gedrag dat zich herhaalt, is meestal geen gebrek aan wil. Het is een systeem dat nog steeds denkt dat het je beschermt.
Waarom inzicht niet altijd genoeg is
Veel mensen die bij Pimander komen, hebben er al over nagedacht. Ze hebben boeken gelezen, gesprekken gevoerd, zichzelf geanalyseerd.
Het inzicht is er. En toch verandert het gedrag niet, of nauwelijks.
Dat is een van de moeilijkste dingen om te accepteren: dat weten waarom je iets doet, niet automatisch betekent dat je het kunt laten.
Het onbewuste laat zich niet overtuigen met argumenten. Het reageert op iets anders, op herhaling, op veiligheid, op wat vertrouwd voelt, ook als vertrouwd niet hetzelfde is als goed.
Therapie Malden biedt psychologische begeleiding rond terugkerende patronen, innerlijke vastlopers en zingevingsvragen in regio Nijmegen.
Wat er onder het gedrag ligt
Onder het gedrag zit meestal iets ouders. Een manier van omgaan met spanning die zich vroeg heeft gevormd, in een context die allang voorbij is.
Terugtrekken kon ooit rust brengen. Scherp reageren kon ooit ruimte claimen die er anders niet was. Uitstellen kon een manier zijn om controle te houden over iets dat oncontroleerbaar voelde.
Het lichaam onthoudt dat sneller dan het verstand het kan bijhouden. Vandaar dat gedrag zich vaak al voltrekt voordat er een gedachte aan te pas komt.
Bij Pimander kijken we naar wat het gedrag ooit heeft opgelost, meer dan naar het gedrag zelf. Dat verschuift iets, langzaam wordt het minder iets om te bestrijden.
Herken je dit?
Je hebt al veel geprobeerd, maar het gevoel van stilstaan keert telkens terug. Je weet intellectueel wat er speelt, maar dat verandert het gedrag niet. Je voelt een kloof tussen wie je wilt zijn en wie je in de praktijk bent. Je raakt uitgeput van je eigen pogingen tot verandering.
Als dit herkenbaar is, kan begeleiding, Jungiaans geïnspireerd, gericht op de diepere lagen van je persoonlijkheid, een werkelijke verschil maken.
Hoe we hier in gesprek mee omgaan
Er is geen protocol dat gevangenschap in eigen gedrag oplost. Wat wel werkt, is tijd nemen om te zien wat er precies gebeurt, wanneer, en met wie. Niet om het te veroordelen, maar om het te leren kennen.
In gesprekken ontstaat langzaam ruimte tussen de trigger en de reactie, een ruimte die er nu misschien niet lijkt te zijn. Die ruimte groeit niet snel, en ze groeit ook niet vanzelf. Maar ze is er, zodra je begint te kijken naar wat er al die tijd aan het werk was.
Niet als snelle oplossing, maar als een uitnodiging om te begrijpen wat er écht gaande is.
Inclusief 2 extra's:
Je ontvangt het Boekje Jungiaanse Therapie en het Werkboek Droomjournaal (totale waarde bonussen: €30).
Geleid door ervaring, gegrond in de praktijk
Ik ben Arnold Smit, en ik begeleid je vanuit 10 jaar ervaring en heb al vele mensen mogen begeleiden op hun pad naar zelfverwerkelijking.
Mijn passie ontstond uit een persoonlijke crisis waarin ik zelf mijn koers kwijt was. Ik weet hoe het voelt om jezelf te verliezen in aanpassing en hoe bevrijdend het is om weer te luisteren naar je eigen stem.
In mijn praktijkruimte word je omringd door boeken, beelden en kleine details die meteen iets openzetten. Veel mensen zeggen bij binnenkomst dat het voelt als een ervaring op zich. De ruimte is levendig en tegelijk rustig, een plek waar je vanzelf vertraagt en je gemakkelijk op je gemak voelt.
Het is een omgeving die uitnodigt tot aandacht en reflectie, zonder zwaar te worden. Gezellig, vertrouwd en inspirerend. Een bedding waarin je met beide benen op de grond jezelf kunt onderzoeken, met ruimte voor nuance, nieuwsgierigheid en soms ook een beetje humor.
Veelgestelde vragen over patronen
Waarom kan ik iets willen veranderen en het toch niet doen?
Omdat willen bewust is, en gedrag voor een groot deel onbewust wordt aangestuurd.
Is dit een teken van een gebrek aan wilskracht?
Meestal niet. Vaak is het juist het tegenovergestelde: een systeem dat heel goed werkt in het beschermen van iets, ook als dat allang niet meer nodig is, en ook als jij daar bewust anders over denkt.
Kan therapie dit soort gedrag echt veranderen?
Verandering begint met zicht krijgen op wat het gedrag doet en waarom het er is.
Moet ik weten waar mijn gedrag vandaan komt voordat ik hulp zoek?
Nee. Dat inzicht ontstaat meestal juist tijdens de gesprekken zelf, niet ervoor, hoe graag je het van tevoren ook op orde zou willen hebben.
Wat als het gedrag al heel lang zo is?
Dat maakt het niet onveranderlijk, alleen steviger verankerd.
Hoe snel zie ik resultaat?
Je merkt vaak al in de eerste weken kleine inzichten en veranderingen in hoe je naar jezelf kijkt.
Diepgaande verandering vraagt tijd en geduld omdat het gaat om verwerken, acceptatie en integreren.
Pimander, Therapie Malden
Voor mensen die merken dat ze steeds bij dezelfde soort mensen uitkomen, en willen begrijpen waarom. Een eerste gesprek is altijd vrijblijvend.
