De invloed van een angsstoornis
Angststoornissen kunnen ons leven onbewust beïnvloeden, als een schaduw die ons dagelijkse geluk verstoort en ons vermogen om te genieten van het moment belemmert. Ze manifesteren zich vaak als een constante strijd tussen de realiteit en ons innerlijke monoloog, waardoor we ons gevangen voelen in een cyclus van onbeheersbare zorgen en angst.
Psychische symptomen
Psychische symptomen zijn vaak de stille getuigen van de aanzienlijke impact die een angststoornis op ons leven kan hebben. Deze symptomen kunnen zich op verschillende manieren manifesteren, zoals:
- Overmatige bezorgdheid,
- Prikkelbaarheid,
- Problemen met concentratie.
- Slapeloosheid,
- Gevoelens van isolatie,
- Herhalende verontrustende gedachten,
- Bang voor de dood,
- Angst om in de steek gelaten te worden,
- Vrees voor de toekomst,
- Terugtrekken uit sociale situaties,
- enz.
Dit leidt niet alleen tot een vermindering van ons psychisch welzijn, maar kan ook een negatieve invloed hebben op onze fysieke gezondheid,
Lichamelijke symptomen
Lichamelijke symptomen van een angststoornis zijn vaak vele en gevarieerd, en ze kunnen ons dagelijks functioneren aanzienlijk beïnvloeden. Naast de psychische symptomen zijn er ook fysieke kenmerken van angst die ons kunnen verlammen. Deze symptomen kunnen zijn:
- Nervositeit of onrust,
- Trillende ledematen,
- Droge mond of keel,
- Moeite met praten,
- Bibberige stem,
- Zwak of verdoofd gevoel,
- Koude, klamme handen,
- Maagklachten of misselijkheid,
- Vaak moeten plassen,
- enz.
Door ons bewust te zijn van deze lichamelijke symptomen kunnen we stappen ondernemen om beter voor onszelf te zorgen en ons welzijn te verbeteren. Het omgaan met angst betekent niet alleen het aanpakken van de gedachten en emoties, maar ook het erkennen van de impact die deze symptomen op ons lichaam hebben.
Paniekaanvallen
Paniekaanvallen zijn intense en overweldigende episodes van angst die vaak de dagelijkse routine verstoren en ons het gevoel geven dat we geen controle meer hebben. Tijdens deze aanvallen kunnen fysieke symptomen zoals hartkloppingen, zweten en een beklemmend gevoel op de borst optreden, wat de angst alleen maar versterkt. Het is alsof ons lichaam ons in een staat van paraatheid houdt, zelfs als er geen directe dreiging is.
Deze momenten kunnen ons isoleren, omdat we bang zijn voor een nieuwe aanval en daardoor sociale situaties vermijden. Je kan denken dat je doodgaat, flauwvalt, gek wordt of de controle verliest, maar de symptomen die je ervaart kunnen geen kwaad en gaan vanzelf weer over.
